Стресът е навсякъде около вас. Стресиращо е не само динамичното ежедневие, но и постоянното излагане на токсините от околната среда. И освен здравето и психиката, всичко това сериозно уврежда вашата кожа.
За щастие можете да предотвратите и заличите пагубните следи на стреса върху състоянието на кожата с една навременна антистрес терапия на кожата.
Сега ще ви подскажем как.
Забързаният начин на живот, комбиниран с излагането на външни фактори обърква състоянието на кожата и тя внезапно сменя нуждите си. Затова не е изненада, че именно стресът е отговорен за една огромна част от проблемите на кожата: дехидратация, бръчки, акне, пъпки, липса на витамини и минерали, загуба на еластичност, блясък и цвят.
За щастие с промяна в разкрасителните процедури и няколко допълнителни ритуала за вътрешно успокоение можете да помогнете на лицето си отново да засияе. Предлагаме ви няколко ефективни упражнения за антистрес терапия на кожата.
Под въздействие на стреса организма отделя хормона кортизол, който допринася за разграждането на колагена в тъканите и от там за образуването на бръчки. Упражненията за релаксация са най-лесният начин да разтоварвате напрежението в ежедневието. Всеки час отделяйте по няколко минути да затворите очи и да дишате дълбоко. По този начин ще позволите на всичките си мускули да се отпуснат и да противодействат на кортизола.
Под въздействие на стреса кожните клетки забавят процеса си на обновяване и вмето това се трупат на повърхността на кожата. В резултат лицето изглежда сиво и посърнало, загубило младежката си свежест. Можете да се справите с проблема като забъркате маска от половин чаша кисело мляко и половин чаша мед. Втрийте я с масажни движения върху лицето и оставете няколко минути да подейства, след което изплакнете с топла вода.
Ако кожата ви изглежда суха и лющеща се, ексфолирайте я, за да подобрите кръвообръщението и да отпушите порите, след което нанесете хидратант, обогатен с витамини и минерали. Избягвайте матовите пудри и фон дьо тени, тъй като ще изострят несъвършенствата. Вместо това подбирайте овлажняващи формули и задължително нанасяйте нощен крем, който да засили процеса на регенерация.
Имайте предвид, че под въздействие на стреса мазната кожа става дори още по – мазна. Засилват се и акнето и пъпките, тъй като мозъкът изпраща сигнали към адреналиновата жлеза, която освобождава хормона, провокиращ омазняването. Мазнините взаимодействат с бактериите по кожата и се появяват възпаления. Затова я почиствайте внимателно с леки лосиони с балансиращо pH, без мазнинии избягвайте кремовете с обогатена текстура.
Добре е, когато сте под стрес да спортувате. По този начин помагате на тялото ви да освобождава ендорфини, които намаляват нивото на стрес.
Дори най – малкият стрес може да накара кръвоносните съдове на лицето ви да се разширят и по този начин да предизвикат некомфортно зачервяване. Вместо да се паникьосвате в тези моменти просто релаксирайте. Правете кратки разходки, практикувайте йога или просто затворете очи и си помислете за нещо хубаво.
Не на последно място, купете си козметика, която има енергизиращо и ободряващо действие. Вече много продукти са разработени така, че да възстановяват еластичността на тъканите, да премахват умората и да озаряват тена естествено и дълготрайно. Естествено те трябва да са съобразени с особеностите на важната кожа и да са насочени за конкретните проблеми – чувствителна или проблемна кожа, анти – ейдж ефект, пигментация.